Fleksibilitet. Frihet. Fullt potensial.
Kjenner du deg igjen?
Du kommer aldri helt i mål. Du planlegger i detalj. Du er redd for å feile. Du administrerer livet ditt istedenfor å leve det.
Det er på tide å slippe kontrollen, frigjøre energien din, og oppdage hva som skjer når du lar deg selv flyte og prestere på samme tid.
Perfeksjonisten
Alt må være "riktig" før du kan være fornøyd. Du bruker dobbel energi på å perfeksjonere detaljer. Hvile har du ikke tid til. Du er ikke "nok" hvis du ikke leverer "top notch".
Kontrollanten
Du liker å vite hva som skal skje. Det er vanskelig å legge fra deg jobben – å stole på at det går bra, eller å levere noe som er "alright" selv om det ikke er perfekt. Du sliter med å slappe av hvis ting ikke er som du ønsker.
Frykten for å feile
Du er redd for hva andre skal tenke hvis du ikke lever opp til forventningene. Feil føles som personlig nederlag. Du holder deg tilbake fra muligheter fordi du må være sikker på utfallet før du prøver. Din frykt koster deg muligheter.
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, er du på rett sted – og du er ikke alene.
Når du slipper kontrollen...
Du frigjør
Enormt med energi
Du presterer
Faktisk bedre
Du lever
Med større ro
Jeg har vært der
Kanskje tenker du: "dette høres flott ut, men hvordan skal jeg komme dit?" Det er der jeg kommer inn. Det er både mulig og ikke nødvendigvis så vanskelig med riktige verktøy.
Jeg var perfeksjonisten som planla alt. Jeg trodde at hvis jeg bare jobbet hardt nok, kontrollerte nok, og forberedte meg nok – da ville alt bli perfekt. Men jeg var også uttømt, angstfull, og levde bare halve livet mitt.
Gjennom coaching og nevrovitenskap skjønte jeg at min kontroll holdt meg tilbake – både fra prestasjon, fra å gå for drømmene mine og fra å elske livet. Når jeg lærte å slippe det, skjedde det noe magisk: Jeg ble både friere OG bedre til det jeg drev med. Relasjonene mine blomstret og jeg kunne endelig puste.
Nå hjelper jeg kvinner som meg til å gjøre samme reisen – med konkrete verktøy, innsikt, og ekte forståelse for hvor tungt det er å være i den "kontrollfellen".
Sertifisert mentaltrener & nevrocoach – metoder basert på hvordan hjernen faktisk fungerer
Utdanner coacher & mentaltrenere
Ekte forståelse for "kontrollfellen" – fordi jeg selv har vært der
Gratis ressurser for deg
Sett grenser uten skyldfølelse
15 minutters guidet øvelse som lærer deg å sette sunne grenser, frigjøre energi og oppdage større fleksibilitet og ro i hverdagen din.
Få øvelsen gratisTren din aksept-muskel
7 minutters guidet øvelse som hjelper deg å gi slipp på tanker og bekymringer, slappe mer av og ta livet litt mindre høytidelig.
Få øvelsen gratisUkentlige verktøy & innsikter
Jeg sender konkrete øvelser, mentale verktøy og tips for å slippe kontrollen – rett til innboksen din.
Jeg respekterer ditt personvern og vil aldri misbruke opplysningene dine. Du kan når som helst melde deg av. Personopplysningene behandles i tråd med personvernerklæringen.
Fra kvinner som har gjort reisen
Tora er genuin og hjertevarm, og har en egen evne til å skape trygghet og tillit – noe som gjør at jeg får maksimalt utbytte av prosessen. Hun har svært god kunnskap om coachingfaget, og engasjementet hennes lyser gjennom hele prosessen. Jeg kan anbefale Tora på det varmeste – hun er rivende dyktig!
At endringer i tankemønster og hva vi sier til oss selv har mye å si for energien, har jeg virkelig fått merke i coachingprosessen med Tora. Jeg føler meg lettere og friere etter hver gang. Og jeg ser ting fra en annen vinkel, som gir meg større ro. Hun har også en fantastisk evne til å få meg til å finne svarene som ligger i meg selv. Da skjer det noe magisk og blokkeringer har åpnet seg gang på gang. Jeg føler at jeg har funnet mer tilbake til meg selv og at jeg er god nok ved bare å være meg. Denne veien vil jeg fortsette på, ta vare på meg selv og huske alle gode verktøy hun har lært meg. Anbefales på det sterkeste!
Veien blir til, hvis du går. Og det er akkurat hva Tora har hjulpet meg med. Jeg har kommet meg videre fra der jeg hadde stoppet opp på veien pga. frykt. Etter coachingen har jeg blitt mer trygg i meg selv og fått mer tro på at jeg klarer å løse de utfordringer som kommer min vei. Tora utstråler en ro og trygghet som har gjort det lettere for meg å dele tankene og følelsene mine i prosessen. Jeg har følt meg trygg, ivaretatt og forstått. Anbefaler Tora på det varmeste.
Tora Schulerud
Mentaltrener & nevrocoach
Jeg hjelper kvinner til å slippe kontrollen og oppdage sitt fulle potensial.
