Tren din aksept-muskel 🕊️
En rolig, guidet øvelse som hjelper deg finne større ro og balanse i hverdagen
Øvelsen hjelper deg med å:
✔️ Styrke din aksept-muskel slik at du lettere kan hente frem denne tilstanden når du trenger den
✔️ Finne ro og balanse midt i livets kaos og utfordringer
✔️ Redusere indre motstand mot ting du ikke kan kontrollere
✔️ Utvikle en varmere relasjon til deg selv gjennom øvelse i selvaksept
✔️ Skape større fleksibilitet i hvordan du reagerer på stress og press
Legg igjen navn og e-post, så sender jeg deg lydfilen med en gang:
Jeg respekterer ditt personvern og vil aldri misbruke opplysningene dine. Du kan når som helst melde deg av. Personopplysningene behandles i tråd med personvernerklæringen.
Hei, jeg er Tora
Jeg husker så tydelig følelsen av å ikke være god nok. Uansett hva jeg presterte, dukket den harde stemmen inni meg opp - den som fant feil og mangler.
I relasjoner kunne jeg føle at jeg ikke fikk det til. At jeg ikke klarte å bare være meg selv - mitt naturlige, blide jeg - sammen med andre uten å tenke så mye. Og det var ingen andre sin feil - det var jeg som var min egen verste fiende.
Iblant føltes livet som en konstant kamp mot følelsene mine, mot situasjoner jeg ikke kunne kontrollere, mot meg selv. Jeg kjeftet på meg selv for at jeg ikke var bedre til å håndtere ting.
Men fred kom først når jeg sluttet å kjempe. 🕊️
Å lære aksept forandret alt. Jeg kunne gjøre feil uten at hele selvbildet mitt kollapset. Jeg kunne gjøre mindre uten å føle meg utilstrekkelig. Jeg kunne tåle ubehag og møte meg selv med mer omsorg og støtte. Jeg kunne endelig være menneske.
Relasjonene mine ble nærere og åpnere, stress ble håndterbart, og jeg fant en trygghet i meg selv jeg ikke visste eksisterte.
For meg er aksept det viktigste jeg har lært, og det første jeg lærer bort til alle jeg jobber med.
Jeg håper du vil oppleve denne indre roen selv. ❤️
Varme hilsener, Tora
Er du klar til å ta det første steget mot større selvaksept? Scroll opp og legg igjen navn og e-post - jeg sender deg øvelsen med en gang!
