Sett sunne grenser uten skyldfølelse
En guidet øvelse som hjelper deg å sette sunne grenser og stå stødigere i deg selv
Øvelsen hjelper deg med å:
Føle deg mindre overveldet av andres forventninger
Redusere stress fra ting utenfor din kontroll
Kommunisere tydeligere med kolleger og familie
Frigjøre energi til det som virkelig betyr noe
Sette grenser før du blir utslitt
Legg igjen navn og e-post nedenfor, så sender jeg deg lydfilen + en guide til øvelsen.
Jeg respekterer ditt personvern og vil aldri misbruke opplysningene dine. Du kan når som helst melde deg av. Personopplysningene behandles i tråd med personvernerklæringen.
Hei, jeg er Tora
I mange år strevde jeg med å sette grenser. På jobb overpresterte jeg konstant, og hjemme hadde jeg problemer med å være tydelig på egne behov. Jeg brukte uendelig mye energi på å gruble over hva andre tenkte om meg.
Jeg ble totalt utmattet.
For meg var det et vendepunkt å lære å skille mellom hva som er mitt ansvar og hva som tilhører andre. Det føltes som flere kilo ble løftet av skuldrene mine.
Plutselig hadde jeg mer energi, bedre relasjoner, og en dypere følelse av ro og tilfredshet. Og jeg kunne bare være meg selv. 🌟
Uansett om du føler deg overveldet på jobben, sliter med å sette grenser, eller bare ønsker mer energi til det som virkelig betyr noe – er denne øvelsen for deg.
Varme hilsener,
Tora
